در گذر جاده ی زندگی یاد گرفتم...

---

  سلام قبل از هر چیز از اینکه نظر نمی دهید خیلی ناراحتم

  در گذر جاده ی زندگی یاد گرفتم...

  -          که می توان به رفتن ادامه داد خیلی بعد از آنکه تصور می کنی دیگر نمی توانی .

-          که گاهی حق داری عصبانی شوی ، اما حق نداری ظالم باشی.

-          که مدارک قاب شده نمی تواند از تو انسانی شایسته بسازد.

-          که اگر آن گونه که تو می خواهی دوستت ندارد،به این معنی نیست که در عشق او نقصی است.

-          که بلوغ به تجربه های تو مربوط است و درس هایی که از آن ها گرفتی ، نه به سالهای عمرت.

-          که زندگی ات می تواند در یک لحظه توسط کسانی که حتی نمی شناسی تغییر کند.

سعید – شاهین شهر

راز خوشبختی

---

راز خوشبختی

یکی از مشکلات بشر در عصر ماشین و فضا در دورانی که انواع واقسام تفریحات و سرگرمیها در اختیار انسان مدرن قرار دارد، احساس یکنواختی و تکراری بودن امور زندگی است. جای بسی تعجب است که هرچقدر زندگی مرفه تر و سبک آن مدرن تر می شود این احساس یکنواختی و ایستایی بیشتر میگردد در چنین حالتی هر نوع تنوع فقط اثری موقت دارد و پس از مدتی باز احساس دلزدگی و دلمردگی به سراغ اشخاص می آید. واقعا مشکل انسان چیست آیا پیشرفت است. خیر، مشکل انسان این است که هیچ وقت احساس رضایت و قناعت نمیکند او همیشه بدنبال گمشده ای است.

 مشکل انسان در خود واقعیت جستجو نیست چرا که جستجو انسان را به جلو و به پیشرفت سوق می دهد بلکه مشکل او در این است که گمشده خود را در جای اشتباهی جستجو میکند انسان بدنبال سعادت و رضایت درون است اما در کجا میتوان این سعادت را یافت.

این مساله یادآور داستان زن سامری جائیکه این زن بهنگام ظهر برای کشیدن آب از چاه آمده بود. زمانیکه هیچ زن دیگری برای آب کشیدن بسر چاه نمی آمد شاید او بخاطر نحوه زندگی که داشت از حضور یافتن در میان دیگران شرم داشت ولی او هم مثل همه تشنه بود. آن روز بطور مخصوص کسی سر چاه انتظار اورا میکشید مردی غریبه که از ظاهرش مشخص بود یک فرد با ایمانی است و حتی از او درخواست آب میکند. زن با تعجب پرسید چگونه ازمن درخواست میکنی که بتو آب بدهم در جائیکه تومسیحی و من سامری هستم. آن مرد غریبه که عیسی نام داشت به زبان امروزی به او گفت اگر میدانستی خدا چه لطفی میخواهد در حق تو انجام دهد و اینکه چه کسی با تو صحبت میکند از او خواهش میکردی تا بتو آب روان (زنده) بجای آب چاه عطا نماید. بله خدا بسراغ ما می آید و میخواهد به ما آب روان (زنده) عطا کند. آبی که پویا ست ومانند آب ایستای چاه کسالت آور و خسته کننده نیست اما افسوس که در بسیاری از اوقات ما قادر به تشخیص موقعیت ها نیستیم

زن در پاسخ به عیسی گفت دلو(سطل) نداری و چاه عمیق است پس از کجا آب زنده داری؟ بله او حق داشت چاه عمیق است! چاهی که بتواند خواسته های سیراب نشدنی ما را برآورده سازد بسیار عمیق است. زن ادامه داد همچنین ما و اجداد ما قرنهاست که سعادت خود را از این طریق بدست آورده ایم و حال تو میخواهی راه تازه ای را بما نشان دهی؟ مگر تفاوت تو با دیگران در چیست ؟

عیسی پاسخی قابل تامل داد و گفت هر که از این آب بنوشد باز تشنه گردد اما هرکه از آبی که من میدهم بنوشد هرگز تنشه نگردد. بله بشر در جایهای مختلف بدنبال سعادت می گردد و هر کدام برای خود چاهی مخصوص دارد چاه یکی پول است و دیگری کار. چاه یکی هوس است و دیگری هوس بازی. چاه یکی صنعت است و تکنولوزی و دیگری هنر وخلاقیت های فردی. هر کسی میکوشد از چاه مخصوص خود آب سعادت را بکشد. امروز چاه شما کدام است

عیسی مسیح اعلام نمود آبی که او می بخشد چشمه ای می شود در درون ما، بله حقیقیت اینجاست چشمه در درون ماست و نه در بیرون. اشکال کار ما انسانها این است که چشمه سعادت را در بیرون خود جستجو میکنیم اما عیسی فرمود آن چشمه در درون شماست و شما کافی است به لب چشمه درون بروید و در آنجا منتظر ملاقات خدا باشید. امروز ایمان و اعتقاد به خدا میتواند در درون ما چشمه ای بوجود آورد چشمه ای جوشان و زنده، اما مراقب باشیم که همچون آن زن سامری دچار سو تفاهم نشویم چون خدا بما وعده چاههای مختلف را نمیدهد که تمام نیازهای مارا برآورده سازد بلکه وعده چشمه درون. بعبارت دیگر او وعده سلامتی و آرامی را میدهد در اینجاست که ما میتوانیم درکنار این سلامتی و آرامی به سائر نیازهای زندگی خود دسترسی داشته باشیم. اما نکته اینجاست که دیگر خسته و با باری سنگین بدنبال سعادت در چاههای مختلف نمی گردیم چرا که حال چشمه در درون ماست

 

دانستنی ها

---

                                                            دانستنی ها

ـ اختاپوس داراي بزرگترين چشمان است كه گاهي به 25 سانتيمتر يعني اندازه يك توپ واليبال ميرسد.
ـ مار آناكوندا تنها نمونه افعي است كه بچه مي‌زايد.
ـ‌ اولين زير دريايي جهان در سال 957 هجري شمسي طراحي شد.
ـ پروانه با پا شيره گلها را مي‌چشد نه با زبان.

ـ تا قرن پنجم ميلادي متوسط عمر مردم اروپا از 30 سال فراتر نمي‌رفت.
ـ خورشيد روزانه معادل 126 هزار ميليارد اسب بخارانرژي به زمين مي‌فرستد.
ـ نمك بسيار بالاي درياي بحرالميت از زيست هرگونه ماهي در اين دريا جلوگيري مي‌كند.
ـ 20 درصد آب شيرين جهان ميان آمريكا و كانادا قرار دارد.
ـ بهترين شكارچي در خشكي خرس قطبي است.
ـ‌ خرس قطبي هنگامي كه روي دو پا مي‌ايستد حدود 3 متر است.
ـ در بين انواع خرس ، خرس پاندا بزرگترين جمجمه را دارد.
ـ خرس با تمام سنگيني خود ميتواند با سرعت 50 كيلومتر در ساعت بدود.
ـ حس بويايي خرس تقريبا 100 برابرقوي تر از انسان است.
ـ خرس نوزاد 600 بار از مادر خود كوچكتر است.
ـ خرس كوالا هر گز آب نمي‌نوشد و آب مورد نياز خود را با خوردن برگ گياهان تامين مي‌كند.
ـ كوههاي آلپ در سال حدود يك سانتيمتر بلند ميشوند.
ـ بيماري قند اولين عامل كوري در مردم جهان است.

ـ يكي از رودهاي كامبوج 6 ماه سال ازشمال به جنوب و6ماه ديگر از جنوب به شمال جريان دارد.

ـ اگر در يك سال هيچ يك از نسلهاي يك جفت مگس نر وماده از بين نروند ، حجم مگسهاي متولد شده با حجم كره زمين برابر ميشود.

ـ ظروف پلاستيكي تقريبا 50 هزار سال در برابر تجزيه وفساد مقاومند.

ـ در خط استوا ، دماي هوا در تمام فصول سال تقريبا يكسان است.

ـ قاره كوچك استراليا داراي بزرگترين منبع بوكسيت يا هيدروكسيدآلومينيوم در جهان است.

ـ هر قفل شماره‌دار ممكن است يك ميليون رمز داشته باشد.

ـ يك قطره آب داراي يك‌ صد ميليارد اتم است.

ـ برج كج پيزا 293 پله و برج ايفل 1792 پله دارد.

ـ رشد كودك در بهار بيشتر است.

ـ جعبه سياه هواپيماي تجاري نارنجي است.

ـ يك چهارم خاك روسيه در طول سال پوشيده از برف است.

ـ حس بويايي مورچه با حس بوياييسگ برابري مي‌كند.

ـ چشم شتر براي محفوظ ماندن در برابر شنهاي صحرا 3 پلك دارد.

ـ تپش قلب گربه 2 برابر قلب انسان است. قلب گربه در يك دقيقه بين 110 تا 140 بار مي‌تپد.

_ گرده گل هرگز فاسد نمي شود و از محدود مواد طبيعي است که تا زمان نا محدودي باقي مي ماند.

_ قدرت بينايي جغد 82 برابر قدرت ديد انسان است.

_ اگر همه يخهاي قطب جنوب آب شود بر سطح آب اقيانوسها 70 متر اضافه مي شود و در اين صورت يک چهارم خشکيها زير آب ميرود.

_ مار ميتواند تا نيم ساعت بعد از قطع سرش نيش بزند.

_ همه سياره هاي منظومه شمسي دور محور خود از غرب به شرق ميچرخند به جز سياره ناهيد که از شرق به غرب ميچرخد.

_ دانشمندان دريافته اند که مورچه همچون انسان صبح به هنگام بيدار شدن خميازه ميکشند.

_ در سال 850 ه.ش. در شهر بازل سويس يک مرغ به سبب گذاردن تخم رنگي به طور رسمي به اعدام محکوم شد زيرا او را شيطاني مي دانستند که به شکل مرغ درآمده است.

_ تجربه نشان داده است که مرغ با شنيدن موسيقي تخم بزرگتري ميگذارد.

_ ويروس عامل آنفلوآنزا بيش از 200 نوع دارد.

در جستجوی خوشبختی

---

همه ما یه جور هایی در جستجوی خوشبختی هستیم .. ولی سوالی که اینجا مطرح میشه اینه که تعریف خوشبختی چیه ؟ و با چه معیاری سنجیده میشه ؟

باید به این باور برسیم که خوشبختی یه حس درونیه و کسی نمی تونه از بیرون خودمون مارو خوشبخت کنه .. بعضی ها فکر می کنند که باید حتما شخصی در کنارشون باشه تا احساس خوشبختی کنند یا اینکه باید همه شرایط بر طبق خواسته آنها باشه تا بتونند خوشبختی رو حس کنند ...

توجه به یک نکته در اینجا ضروری است و اون هم اینه که شما باید برای خودتون یه تعریف مشخص و واضح از خوتون داشته باشید و بدونید که این من شما چی هست ؟ خواسته هاش چیه ؟ نقاط ضعف و مثبتش چیه ؟ چه راه هایی رو تو زندگی اش رفته تا به این جا رسیده .. همه ما ها در زندگی مون اشتباه می کنیم و این خاصیت انسان است ... چونکه انسان جایز الخطاست . ولی تفاوت آدمها در طرز برخوردشون با این اشتباهات و انتخاب های نا به جا معنی  پیدا می کنه . اگه شما بخواهید که بابت یک انتخاب اشتباه یا یک مسیر غلط یک عمر خودتون رو سرزنش کنید چه بر سرتون میاد ؟ یواش یواش ٬ ذره ذره  باورتون میشه که موجود بی ارزشی هستید و لیاقت خوشبختی رو ندارید حتی ممکن است که از توانایی ها و استعداد هاتون هم نتونید به خوبی استفاده کنید ... پس اولین قدم اینه که خودتون رو بشناسید و قبول کنید که شما مجموعه ایی از موفقیتها و شکست ها تون  هستید نه بیشتر نه کمتر . به علاوه اینکه این ظرفیت ذهنی رو دارید که تابلوی زندگی تون را از نو نقاشی کنید و نواقصش رو بر طرف کنید . می دونم برای کسی که هنوز در جواب به این سوالات مشکل داره قبولش خیلی سخته که بگیم تو می تونی تغییر کنی و همه چیز مربوط به خودت رو هم تغییر بدی .. ولی دوست من ! بپذیر که تو اولین و آخرین انسان مشکل دار روی زمین نیستی که قلبش شکسته یا به انچه می خواسته دست پیدا نکرده قبل از تو هم کسانی بودند که بعضی هاشون تونستند که از این حال بیان بیرون و بعد از تو هم باز کسانی هستند که برای خوشبخت بودن تلاش می کنند .. پس این رو ازمن بپذیر که حداقل در مورد خودت با انصاف فکر کنی و اشتباهات گذشته رو با مهربونی یک لبخند از خودت رها کنی ... تو می تونی که بهترین باشی اگر بخواهی  ...

بعضی از اوقات یک اتفاق ناخوشاید ما رو به عمق یک چاله ذهنی می بره که باعث میشه از درون اون چاله ذهنی به محیط اطرافمون نگاه کنیم .. و این یعنی شروع افسردگی ٬ بد بینی ٬ و انزوا و تنهایی .. اونقدر تو این حالمون غرق میشیم که فکر می کنیم اصل زندگی همینه ...

توی هر اتفاقی هم که برات افتاده .. میدونم که برات مهمترین اتفاق زندگیت است و وقتی یادت می افته دل کوچیکت می گیره ولی قبول کن که هر اتفاق هم جنبه مثبت داره هم جنبه منفی . جنبه مثبتش اینه که به ما درسی می ده که به خودی خود منحصر بفرد است و یک تجربه ارزشمند حساب میشه و باعث میشه که یه جور هایی واکسینه بشیم ... تا در آینده اون اتفاق و یا اتفاقات مشابه برامون تکرار نشه .. جنبه منفی اش هم اینه که بهمون غم می ده و برامون یاد آوریش غصه داره .... ولی قبول که زندگی همیشه اونجور که ما می خواهیم نیست .. اینکه تو قصه ها میشنویم شاهزاده رویایی با پرنسس زیبا به خوبی و خوشی تا آخر عمر در کنا هم موندند مال همون دنیای قصه است . تو واقعیت اینجوری نیست .. اصل زندگی هم همون لحظه های سختی هستند و خوشی ها زنگ تفریح حساب میشن .. اگه تو بخواهی مبارزه طلبی ات رو از دست بدی دیگه چی برات می مونه که بخواهی باهاش زندگی کنی ؟ تو باید و باید بلند شی و دوباره شروع کنی حتی اگر سخت باشه ..

                                      زندگی یک آواز است ...... آن را زمزمه کن

زندگی یک لحظه شاد است .... آن را با دیگران قسمت کن

زندگی یک منظره است ...... آن را نقاشی کن

زندگی یک موسیقی است ...... با آن برقص

زنگی یک بازی است ...... آن را بازی کن

دوست بدار و دوست بدار اول خودت رو بعد دیگران رو ... حق تو و همه ما است که خوشبخت زندگی کنیم و به خواسته هامون برسیم . پس برای گرفتن سهمت از زندگی تلاش کن .. تسلیم نشو .

 

نکته به نکته تا خوشبختی

---

مولا علي (ع):

بگذاريد و بگذريد. ببينيد و دل مبنديد. چشم بيندازيد و دل مبازيد. که دير يا زود بايد گذاشت و گذشت

از نصايح لقمان حکيم به فرزندش :

دو چيز را هرگز فراموش نکن :

1-خدا 2- مرگ

دوچيز را زود فراموش کن :

1-بدي ديگران در حق خودت 2- خوبي خودت در حق ديگران

چهار چيز را بيش از پيش نگه دار :

1- شکمت را سر سفره مردم

2- زبانت را در جمع

3- چشمت را در خانه دوستان

4- دلت را در سر نماز

 

انسانها بايد بياموزند که ثروتمند کسي نيست که بيشترين ها را دارد بلکه کسي است که به کمترين ها قانع  است.

و بياموزند که دو نفر مي توانند به يک نقطه نگاه کنند و آنرا متفاوت بينند.

بگذار خداوند ديگران را به وسيله تو دوست بدارد و تو را به وسيله ديگران

 

عشق را وارد کلام کنيم تا به هر عابري سلام کنيم و به هر چهره اي که تبسم داشت ما به آن چهره احترام کنيم زندگي در سلام و پاسخ است

عمر را صرف اين پيام کنيم عابري شايد عاشقي باشد پس به هر عابري سلام کنيم

 

از دشمني تا دوستي يک لبخند از جدايي تا پيوند يک قدم .

از توقف تا پيشرفت يک حرکت از عداوت تا صميميت يک گذشت .

از شکست تا پيروزي يک شهامت از عقب گرد تا جهش يک جرات .

از نفرت تا علاقه يک محبت از خست تا سخاوت يک همت .

از صلح تا جنگ يک جرقه از آزادي تا زندان يک غفلت .

 

چگونه بهتر تصمیم بگیریم؟؟؟

---

آیا می دانید یک تصمیم درست و به موقع :

- زمينه رشد عاطفي ، اجتماعي و رواني بيشتري را در تصميم گيرنده فراهم مي آورد

- كسب موفقيت و در نتيجه احساس رضايتمندي هر چه بيشتر را در فرد فراهم مي آورد.
- حس مسؤوليت پذيري را در فرد توسعه داده و به او كمك مي كند تا پيامدهاي تصميم خود را شخصاً بر عهده بگيرد.
- نياز به استقلال طلبي فرد را ارضائ مي نمايد.
- موجب افزايش اعتماد به نفس و خود باوري درفرد مي شود.

می دونید ما روزانه چند نوع تصمیم می گیریم؟؟؟

1 – ساده : تصميم گيريهايي كه در مورد مسائل روزمره و عادي زندگي می گیریم مثل انتخاب مسير خاص براي رفتن به سر كار.
2 – اضطراري : تصميم هايي هستند كه در شرايط اضطراري می گیریم، وقتي كه به طور ناگهاني با مسئله اي مواجه مي شويم اتخاذ مي كنيم، براي مثال زماني كه دوستي با تعارف اولين سيگار پيشنهاد رفتار پرخطري را بدهد ما چه تصميمي مي گيريم ؟
3 – احساسي : تصميم هاي هستند كه بر اساس واكنش هاي هيجاني مثل احساس ترحم، ترس، نگراني ، غم و ... گرفته مي شود. مانند كمك به ديگران در شرايط بحراني و خاص مانند وقوع زلزله يا سيل، مرگ بستگان و ...
4 – آني : تصميم هايي هستند كه در شرايط غيرمترقبه گرفته مي شود. مثل زمان پديدار شدن يك اتومبيل در مسير حركت اتومبيل ما كه اتخاذ بهترين تصميم و رفتار مي تواند ما را از صحنه ي تصادف دور نمايد. در اين نوع تصميم گيري معمولاً اولين راه حلي كه به ذهن خطور مي كند انتخاب و اجرا مي شود. 5 – تقديري : زماني كه فرد از قدرت و مهارت تصميم گيري كم بهره باشد. تصميم را به شانس وا مي گذارد مانند فردي كه پاسخ صحيح سؤال چهار گزينه اي را نمي داند ولي يكي از گزينه ها را علامت مي زند.
6 – تأخيري : گاهي فرد براي فرار از تصميم گيري چالش برانگيز آن را به تأخير مي اندازد، مانند كار امروز را به فردا انداختن است.
7 – تصميم گيري منطقي و اساسي : تصميم گيريهايي هستند كه نيازمند به تعمق و تفكر بيشتري مي باشند. زيرا اثرات آن تا مدت هاي طولاني زندگي فرد را تحت الشعاع خود قرار مي دهند، مثل انتخاب همسر، رشته تحصيلي ، شغل و ... اين نوع تصميم گيري عموماً بر اساس واقعيات صورت مي پذيرد.
در یک تصمیم گیری خوب چه عواملی تاثیر گذار است؟

1 – اطلاعات : شامل دانش، آگاهي و اطلاعاتي است كه درباره موضوع مورد تصميم از منابع مختلف به دست مي آوريم.
2 – فشارهاي اجتماعي : شامل فرهنگ، آداب و رسوم، عُرف و قانون جامعه اي است كه تصميم گيري مي كنيم.
3 – موقعيت اجتماعي : شامل نقش و جايگاه و منزلت اجتماعي (اداري، تحصيلي، شغلي و ...) تصميم گيرنده مي شود.
4 – فشار همسالان و گروه : فشار گروههايي كه به آن ها تعلق خاطر داريم نيز مي تواند در تصميم گيري ما دخالت داشته باشد.
5 – ويژگي هاي شخصي : عقايد، ارزش ها، احساسات و باورهاي دروني هر شخص در تصميم گيري هاي او تأثير دارد.
6 – سن افراد : خصوصيات مربوط به هر دوره ي سني مثل نوجواني ، جواني ، بزرگسالي و سالمندي در تصميم گيري هاي افراد نقش به سزايي دارد.
7 – موقعيت مكاني و زماني : قرار گرفتن در يك مكان و زمان خاص مي تواند تصميم گيري فرد را تحت تأثير قرار دهد.
8 – خواسته ها و آرزوهاي والدين : تمايلات و خواسته هاي والدين در تصميم گيري فرزندان مخصوصاً نوجوانان، تأثير زيادي دارد . مثلاً فرزندي كه مجبور مي شود به خاطر رضايت والدينش رشته و شغل خاصي را بر خلاف ميل و علاقه ي خود انتخاب نمايد.
9 – رسانه هاي جمعي : تبليغات و پيام هايي كه از طريق رسانه هاي جمعي منتشر مي شود، مي تواند تصميم گيري هاي افراد را تحت تأثير قرار دهد.

برای یک تصمیم خوب باید چگونه عمل بکنیم؟؟؟

1 – مشخص كردن موضوع يا چالش :
در اين مرحله موضوع يا مشكل را تعريف و مشخص مي كنيم، در مواقعي كه فرصت لازم وجود دارد، با يادداشت كردن موضوع اصلي و تقسيم كردن به اجزاء تشكيل دهنده آن به بررسي دقيق تر مي پردازيم.
2 – جمع آوري اطلاعات :
در اين مرحله تمامي راه حل هاي موجود را از طريق بارش فكري جمع آوري مي كنيم، تمامي راه حل ها چه خوب و چه بد كه به ذهنمان مي رسد را يادداشت كرده و هر يك را ارزش گذاري كرده يا نمره مي دهيم.
3 – بررسي عواقب هر انتخاب:
در اين مرحله تلاش مي كنيم تا با استفاده از نيروي فكر و تجارب ذهن و هم چنين نظرات ديگران به بررسي و پيش بيني پيامدهاي مثبت و منفي هر يك از انتخاب هاي خود در مرحله قبلي بپردازيم.
4 – اجراي تصميم گيري :
در اين مرحله بهترين راه حل بررسي شده از ميان انتخابا هاي قبلي را به مرحله اجرا مي گذاريم و تصميم خود را عملي مي كنيم.
5 – ارزشيابي مجدد:
در اين مرحله تصميم گرفته شده را پس از اجرا، ارزيابي مي كنيم اگر به نتايج مفيد و مثبت دست يافتيم نشان ي آن است كه تصميم گيري ما درست و موفقيت آميز بوده است. ولي اگر به نتايج مورد نظر دست نيافتيم. راه حل هاي قبلي را مجدداً بررسي مي كنيم تا تصميم گيري مناسب تري اتخاذ گردد.

 

راهكارهاي برای تصميم گيري درست و منطقي

1 – در تصميم گيري بهتر است با افراد آگاه متخصص و با تجربه مشورت نماييم.
2 – در مورد تصميمات گروهي يا خانوادگي بهتر است نظر تمامي افراد گروه را نيز جويا شويم.
3 – براي اين كه تصميم گيرنده ي خوبي باشيم، سعي كنيم خودآگاهي خود را افزايش دهيم.
4 – در مورد مسائل شخصي با حفظ و تقويت اعتماد به نفس، اجازه ندهيم ديگران براي ما تصميم بگيرند.
5 – مسؤوليت پيامدهاي تصميم خود را شخصاً برعهده بگيريم.
6 – با مديريت و كنترل هيجان هاي خود تصميمات منطقي تري بگيريم. همان طور كه حضرت علي (ع) فرمودند : هنگام خشم، نه تصميم، نه تنبيه، نه دستور.
7 – در تصميم گيريهاي خود به تمام جوانب موضوع توجه كنيم.
8- سعي كنيم قبل از اجراي تصميم خود پيامدهاي مثبت و منفي آن را بررسي كنيم و امتياز بدهيم.
9 – نگاه مثبت، توأم با تفكر و شناخت باعث مي شود كه تصميم هاي درست تر و منطقي تر بگيريم.
10 – فرصت تصميم گيري را از ديگران به ويژه فرزندانمان دريغ نكنيم و به آن ها اجازه دهيم در مسائل مربوط به خودشان تمرين تصميم گيري داشته باشند.
11 – شهامت تصميم گيري را در خود و ديگران تقويت كنيم.
12 – به عوامل مؤثر در تصميم گيري مانند اطلاعات درست، تأثير فشار گروه ها و دوستان، هنجارهاي (جامعه، فرهنگ، مذهب) ، رسانه هاي جمعي و ... توجه نماييم.
13 – به منظور جلب توجه فرزندان به پيامدهاي هر تصميم گيري در مورد برخي از مخاطره آميزترين تصميم هاي دوره نوجواني با آن ها گفتگو كنيم.
14 – هدف گذاري در زندگي مقدمه ي تصميم گيري است. به عبارت ديگر افرادي كه اهداف كوتاه و بلند مدت خود را در كليه شئونات زندگي مشخص كرده باشند، راحت تر و مناسب تر تصميم مي گيرند.